Aceite de oliva extra virgen

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Los usos del aceite de oliva son bastante extensos, y estos no sólo se limitan al ámbito culinario, sino que también son muy conocidos los beneficios que aporta al organismo si se consume solo, especialmente en ayunas. Si deseas ocuparlo para cocinar es perfecto para guisar, freír, aderezar, aliñar y hasta conservar los alimentos. Ahora bien, si lo que deseas es mejorar tu salud, el aceite de oliva también te será útil, algunos de los beneficios que te aporta consumir una cucharada de aceite de oliva en ayunas son reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, disminuir los niveles de colesterol malo y aumentar el bueno, también mejora el tránsito intestinal y sirve contra el mal aliento. Por si fuera poco, el aceite de oliva también se emplea muy comúnmente en la elaboración de jabones corporales, como los que tenemos en Casa Bruna.