Aceite de oliva extra virgen

Aceite de oliva extra virgen

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Descripción:

Se ha comprobado que el aceite de oliva extra virgen contiene antioxidantes, grasas monoinsaturadas y ácido oleico. Tres sustancias que se han relacionado con la reducción del riesgo de la enfermedad coronaria y la mejora de la salud cardiovascular en líneas generales.

¿Como usarlo?

Si deseas ocuparlo para cocinar es perfecto para guisar, freír, aderezar, aliñar y hasta conservar los alimentos.

Beneficios:

Ahora bien, si lo que deseas es mejorar tu salud, el aceite de oliva también te será útil, algunos de los beneficios que te aporta consumir una cucharada de aceite de oliva en ayunas son reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, disminuir los niveles de colesterol malo y aumentar el bueno, también mejora el tránsito intestinal y sirve contra el mal aliento.