Canela en vara

La canela tiene un buen valor nutricional. Es rica en carbohidratos de los cuales la mayor parte es fibra alimentaria y azúcares. Contiene vitamina E y K, principalmente y minerales como el hierro, calcio, magnesio y zinc. Asimismo, la canela contiene un gran número de fitoquímicos, que son moléculas bioactivas que tienen potenciales efectos positivos sobre la salud y la prevención de enfermedades. Entre estos fitoquímicos destacan las catequinas y procianidinas las cuales actúan como un potente antioxidantes.
 
	
Ayuda a retrasar los efectos dañinos de los radicales libres en el cuerpo.
	
Alivia dolores intestinales e infecciones que causan diarrea, debido a que tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias.
	
Tiene propiedades expectorantes y alivia resfriados, tos y congestión nasal.
	
Efecto antimicrobiano y fungicida.
	
Ayuda a disminuir niveles altos de colesterol, triglicéridos y glucosa.